Schaebens Schlaf-Komplex Ein- und Durchschlafen 2-Phasen Tabletten (30 Stk.)

(1.201)
3,9
1.201 Bewertungen bei
5
612
4
204
3
192
2
84
1
108
Letztes Update: 14.05.2024
Schaebens Schlaf-Komplex Ein- und Durchschlafen 2-Phasen Tabletten (30 Stk.)
ab 9,99 €

293,82 €/kg

Dr. Jacobs Melatonin B12 Tabletten (60 Stk.)

Dr. Jacobs Melatonin B12 Tabletten (60 Stk.)
ab 7,77 €

457,06 €/kg

Neuheiten

Neu bei Preis.de in der Kategorie Melatonin-Tabletten

Ratgeber Melatonin-Tabletten

7 Fragen & Antworten FAQ zum Thema Melatonin-Tabletten

Melatonin-Tabletten enthalten das Hormon Melatonin, das vom Körper produziert wird, um den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Durch die Einnahme von Melatonin-Tabletten kannst du deinen Melatoninspiegel erhöhen und so deine Schlafqualität verbessern.

Die Wirkung von Melatonin-Tabletten tritt in der Regel innerhalb von 30 Minuten bis eine Stunde nach der Einnahme ein. Es kann jedoch individuelle Unterschiede geben, daher kann es bei manchen Menschen etwas länger dauern.

Du solltest Melatonin-Tabletten etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen. Dadurch hat das Hormon genügend Zeit, um seine Wirkung zu entfalten und den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren.

Die empfohlene Dosierung von Melatonin-Tabletten liegt in der Regel zwischen 1 und 5 mg. Es ist jedoch ratsam, mit einer niedrigeren Dosierung zu beginnen und die Wirkung zu beobachten. Bei Bedarf kann die Dosierung langsam erhöht werden, sollte jedoch 10 mg nicht überschreiten.

Mögliche Nebenwirkungen von Melatonin-Tabletten können Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel sein. Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten und bei Auftreten von Nebenwirkungen einen Arzt zu konsultieren.

Die langfristige Einnahme von Melatonin-Tabletten sollte mit einem Arzt besprochen werden. In der Regel wird empfohlen, Melatonin-Tabletten nicht länger als 3 Monate am Stück einzunehmen, da der Körper sich an die zusätzliche Zufuhr von Melatonin gewöhnen und die natürliche Produktion des Hormons beeinträchtigen kann.

Melatonin-Tabletten können in der Regel keine Abhängigkeit verursachen. Da es sich um ein körpereigenes Hormon handelt, wird der natürliche Melatoninspiegel durch die Einnahme lediglich unterstützt. Es ist jedoch ratsam, die Einnahme von Melatonin-Tabletten nach 3 Monaten zu unterbrechen und bei fortbestehenden Schlafproblemen einen Arzt zu konsultieren.