Trittfrequenz-Sensoren

Ein Trittfrequenz-Sensor misst, wie oft du in einer Minute mit deinen Pedalen eine volle Umdrehung machst. Diese Daten werden häufig via Bluetooth oder ANT+ an ein kompatibles Gerät wie ein Smartphone oder Fahrradcomputer übertragen, wo du sie dann auslesen kannst.

Die Montage eines Trittfrequenz-Sensors erfolgt in der Regel an der Innenseite eines Kurbelarms deines Fahrrads. Du befestigst ihn mit Gummi- oder Kabelbindern oder einer spezialisierten Halterung, sodass der Sensor bei der Pedalumdrehung nicht mit anderen Teilen des Fahrrads in Kontakt kommt.

Zur Kalibrierung folgst du den Anweisungen des Herstellers. Oftmals besteht der Kalibrierungsprozess darin, dass du den Sensor über die jeweilige App oder Fahrradcomputer-Software zurücksetzt und bestimmte Pedalumdrehungen durchführst, damit der Sensor deine Trittfrequenz genau erfassen kann.

Ein Training mit Trittfrequenz-Sensor hilft dir, deine Pedalier-Effizienz zu verbessern und Überlastung zu vermeiden, da du deine Trittgeschwindigkeit besser an deine Leistungsfähigkeit und das Gelände anpassen kannst. Es ermöglicht dir auch, Trainingsdaten zu sammeln und deine Fortschritte zu analysieren.

Der geeignete Trittfrequenz-Bereich hängt von deinem Fitnesszustand und deinen Trainingszielen ab. Allgemein wird eine Trittfrequenz von 80-100 Umdrehungen pro Minute für die meisten Radfahrer empfohlen, jedoch solltest du mit verschiedenen Frequenzen experimentieren, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert.

Deine Fahrradgeschwindigkeit wird von der Trittfrequenz und dem eingestellten Gang abhängen. Eine höhere Trittfrequenz mit einem entsprechend höheren Gang kann zu einer schnelleren Geschwindigkeit führen, jedoch ist auch die Kraft wichtig, die du bei jeder Pedalumdrehung aufwendest.

Sollte dein Trittfrequenz-Sensor nicht korrekt funktionieren, überprüfe zuerst die Batterie und die Position am Kurbelarm. Stelle sicher, dass der Sensor richtig kalibriert ist und keine Störquellen wie andere elektronische Geräte in unmittelbarer Nähe sind. Wenn das Problem weiterhin besteht, ziehe die Anleitung zur Fehlersuche heran oder wende dich an den Kundenservice.