Wärme sorgt dafür, dass sich die Blutgefäße ausdehnen. Dadurch entspannt sie Muskeln, Sehnen und Bänder. Zudem werden dadurch Krämpfe gelöst und das Gewebe kann besser durchblutet werden.
Bei Entzündungen solltest du jedoch keine Wärme anwenden, da dies die Entzündung verschlimmern kann. Arbeite stattdessen lieber mit Kälte. Im Zweifelsfall kontaktiere lieber deine Hausarztpraxis.
Wenn du deine Wärmflasche nicht mehr benutzt, musst du sie vollständig entleeren und anschließend kopfüber zum Trocknen aufhängen.
Wärmflasche versus Körnerkissen versus Heizkissen
Neben der klassischen Wärmflasche erfreuen sich auch Körnerkissen immer größerer Beliebtheit. Es gibt sie mit einer Füllung aus Getreidekörnern oder Obstkernen, wie Trauben- oder Kirschkernen. Aber auch die altbekannten Heizkissen, die mit Strom betrieben werden, sind noch zu finden. Ich habe dir mal eine Übersicht über die Vor- und Nachteile der drei Varianten zusammengestellt:
Produktart
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Vorteile
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Nachteile
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Wärmflasche
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einfache Handhabe
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benötigt nur Wasser
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viele tolle Designs
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punktuelle Wärmeabgabe
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günstig
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oft mit Schadstoffen belastet
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kann platzen und zu Verbrennungen führen
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Körnerkissen
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natürliche Materialien
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schnell selbst genäht
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können nicht platzen
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passt sich optimal dem Körper an
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lange Wärmeabgabe
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punktuelle Wärmeabgabe
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günstig
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langlebig
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auch als Kältekissen verwendbar
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verschiedene Formen
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benötigt Mikrowelle oder Ofen
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Geruch ist gewöhnungsbedürftig
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Heizkissen
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Wärme auf Knopfdruck
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lange und konstante Wärmeabgabe
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einstellbare Wärmestufen
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automatische Abschaltung
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benötigt Strom
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störendes Kabel
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unflexibel
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teurer in der Anschaffung
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In diesem Video bekommst du einen kleinen Eindruck zur Herstellung und zur sicheren Anwendung:
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