Menstruationstassen

Menstruationstassen, auch Menstruationscups genannt, sind Artikel der Monatshygiene und stellen eine Alternative zu Tampons, Binden, Menstruationsschwämmen und der freien Menstruation dar. Sie bestehen aus einem flexiblen, medizinischen Silikon und werden in die Scheide eingeführt, um das Menstruationsblut aufzufangen.

Menstruationstassen gibt es in verschiedenen Größen, sodass jeder menstruierenden Person ein optimaler Tragekomfort garantiert wird. Die Größe der Menstruationstasse ist dabei von verschiedenen Faktoren, beispielsweise der Stärke der Regelblutung, sexuellen Aktivitäten und vorherigen Schwangerschaften, abhängig.

Je nach Marke wird zwischen 1 und 2, A und B oder den klassischen Größen XS, S, M und L unterschieden. Dabei fallen die Menstruationscups unterschiedlich aus und können in der Länge von 35 bis zu 71 Millimetern und im Volumen von 15 bis 50 Milliliter variieren.

Menstruationstassen überzeugen mit vielen Vorteilen. Sie bieten während deiner Periode einen sicheren, unsichtbaren Schutz und sind dabei auch für Frauen mit empfindlicher Haut oder Allergien geeignet. Menstruationscups sind schonend zur Scheidenflora und führen nicht zu einem Austrocknen der Scheide. Du kannst sie sowohl zum Sport als auch zum Schwimmen problemlos tragen, nur vor dem penetrativen Sex solltest du die Tasse entfernen.

Du kannst Menstruationscups wiederverwenden, sodass diese sich bis zu zehn Jahre halten. Auf Dauer sind die Cups deutlich preiswerter als Binden oder Tampons. Auch erzeugst du mit einer Menstruationstasse keinen Abfall und bist damit besonders umweltschonend.

Das Benutzen einer Menstruationstasse ist am Anfang nicht ganz leicht und braucht ein bisschen Übung. Du faltest die Tasse zusammen und führst sie in die Scheide ein. Dort geht sie in ihre Ursprungsform zurück und legt sich an die Scheideninnenwand. Mit dem Stiel kannst du durch Drücken oder Ziehen die Position nachjustieren. Der richtige Sitz ist erreicht, wenn du die Tasse nicht mehr spürst.

Zum Entfernen ertastest du den Rand der Tasse und drückst diesen leicht zusammen. Der Unterdruck muss sich lösen, erst dann kannst du die Tasse vorsichtig herausziehen. Auf keinen Fall solltest du den Cup einfach so am Stiel, Ring oder der Kugel hinausziehen.

Wie oft du deine Menstruationstasse leeren musst, hängt besonders von der Stärke deiner Regelblutung ab. In den meisten Fällen und besonders am Anfang solltest du die Tasse zwei- bis viermal am Tag entleeren. So bekommst du ein Gefühl dafür, wie voll oder leer die Tasse nach einer gewissen Zeit ist. Grundsätzlich heißt es, dass eine Menstruationstasse in etwa dreimal so viel fasst wie ein Tampon.

Die Menstruationstasse solltest du nach jedem Entleeren kurz reinigen. Hierfür kannst du sie kurz mit Wasser auswaschen und sie anschließend wiedereinsetzen. Nach deiner Periode bedarf es allerdings einer gründlicheren Reinigung.

Du kannst die Menstruationstasse entweder ungefähr zehn Minuten in einem einfachen Kochtopf auskochen oder sie mehrere Minuten in der Mikrowelle sterilisieren. Es gibt auch spezielle Reinigungstücher und -lotions, die du zum Saubermachen verwenden kannst. Benutze jedoch nie Seife oder Duschgel, da diese das Material kaputtmachen könnten.

Nach etwas Übung mit der Menstruationstasse kannst du wahrscheinlich ganz gut einschätzen, wann sie voll ist und entleert werden sollte. Aus hygienischen Gründen sollte der Cup nicht länger als acht bis zwölf Stunden in der Scheide bleiben. Bei richtiger Pflege hält sich ein Menstruationscup so bis zu zehn Jahren.